曬一曬我家早餐,熱乎乎簡單又好吃,朋友說種類有好幾樣,羨慕

摘要:北京時間20200222關于【曬一曬我家早餐,熱乎乎簡單又好吃,朋友說種類有好幾樣,羨慕】的具體情況和說明,讓www.rmkogn.live新聞頻道以圖文形式為您慢慢道來。

向您推薦
繼續播放

今天的早餐有紅薯紅棗桂圓粥、紅糖饅頭、蛋煎紅糖牛奶年糕、蒸紅薯和奇異果。家里的紅薯個頭很大,我把一個紅薯分成兩份,一份用了煮粥,剩下的紅薯蒸熟。

紅薯紅棗桂圓粥特別適合女性,紅棗桂圓都是補血佳品,桂圓還能寧心安神,紅薯的膳食纖維含量高,紅薯可以促進腸胃蠕動,有助于腸胃消化和吸收,黑糯米可以滋補暖胃。

【紅薯紅棗桂圓粥的食材】 紅薯 300克,黑米 50克,黑糯米 50克,三色糙米 30克,紅棗3顆,桂圓 20克。

【紅薯紅棗桂圓粥的做法】紅薯削皮切小塊,黑米、黑糯米、三色糙米洗凈放進電壓力鍋里,紅棗和桂圓沖洗一下,把紅薯、紅棗桂圓都放進電壓力鍋里,電壓力鍋工作半小時就做好營養粥了。煮粥除了用電壓力鍋,還可以用電飯煲或者電燉鍋,這里提醒一下,黑米、黑糯米和三色糙米最好提前浸泡,浸泡4個小時左右,粥會煮得比較軟糯。

紅糖牛奶年糕是提前做好的,紅糖牛奶年糕的制作非常簡單,把紅糖粉、牛奶、糯米粉拌勻蒸熟,當然紅糖牛奶年糕要把握好比例,年糕軟軟糯糯,平時我都會直接香煎,這次加了雞蛋液,有蛋液包裹的年糕外脆內軟。

【蛋煎紅糖牛奶年糕的食材】紅糖 90克,糯米粉400克,牛奶400克,

玉米油 20克,雞蛋2只。

【蛋煎紅糖牛奶年糕的做法】把牛奶和紅糖粉放在大容器里,把紅糖粉攪拌均勻,加入糯米粉拌勻,拌好的紅糖牛奶年糕面糊狀態能流動,不會太稠也不會太稀,把面糊倒入方形烤盤,用蒸鍋大火蒸30分鐘,把紅糖牛奶年糕蒸熟。蒸好的年糕要放涼再切片。2只雞蛋液放在大碗里打發一下,把紅糖牛奶年糕放在蛋液里,年糕表面沾滿蛋液。炒鍋放油煎一下年糕,多余的蛋液倒入年糕里,蛋液煎成型就可以盛起來了。

我非常喜歡紅糖饅頭,紅糖饅頭吃起來有焦糖的味道,紅糖饅頭不僅味道棒,還可以補血很營養。紅糖饅頭用了300克中筋面粉、60克紅糖、160克水和5克干酵母粉,紅糖和水放進煮鍋,把紅糖煮融化,紅糖水放涼后倒入中筋面粉,加入干酵母粉揉成光滑面團,后面的制作步驟跟做白饅頭相似,這里不多說了。

今天的早餐準備了奇異果,奇異果的維生素豐富,早餐吃點水果可以幫助消化。

這就是今天的早餐,種類有好幾樣,年糕、紅糖饅頭和紅燒紅棗桂圓粥做起來都很簡單,很營養又很好吃,我把詳細的做法分享給朋友們,朋友們都說好方法,可以跟著一起做早餐。


查看更多

實時推薦

超女聚會變聲討會,尚雯婕現場飆淚,沈騰幫忙打圓場
推薦 2020-04-04 15:23 468 9644
【東藝幼兒園】春季開學復課告家長書??!
推薦 2020-04-04 15:23 656 1041
清明節:鄧州交警執勤崗位肅立默哀,悼念逝者,致敬英雄
推薦 2020-04-04 15:23 642 7524
石婆店鎮開展清明節祭掃活動
推薦 2020-04-04 15:23 817 9528
全城默哀!泰州警報鳴響、汽車鳴笛……
推薦 2020-04-04 15:23 527 3076
羅納爾多的前妻,顏值很膩歪,曾經獲得過世界記錄
推薦 2020-04-04 15:23 395 8935
這幾類信用卡盡早注銷,不然影響征信還難提額度
推薦 2020-04-04 15:23 661 6420
寶寶“紅屁股”是怎么回事?家長應如何預防?
推薦 2020-04-04 15:23 383 8048
貝肯鮑爾和巴雷西,誰才是歷史第一中衛
推薦 2020-04-04 15:23 340 6892
果洛州班瑪紅軍溝雪后現雪淞美景
推薦 2020-04-04 15:23 210 8542
慢性咽炎老發作,教你1個著名偏方,用它泡水喝,10個咽炎9個好
推薦 2020-04-04 15:23 945 5525
洛陽一90后女孩專職替別人掃墓,一天鞠躬100多次
推薦 2020-04-04 15:23 770 4925
農村“娶妻難”還沒解決,又出現新怪象,日子過得苦不堪言
推薦 2020-04-04 15:23 431 8998
“撞臉”不可怕,撞風格才尷尬:長相相似,該怎么提高區分度?
推薦 2020-04-04 15:23 292 6631
舞鋼警方開展“鋼城虎嘯一號”行動
推薦 2020-04-04 15:23 556 2086
從嚴頂格處罰!淄博2人被拘
推薦 2020-04-04 15:23 584 7193
圣商疫情下的思考,培育消費者思維,助力中小企業轉型升級
推薦 2020-04-04 15:23 562 5394
新天龍八部遠古神豪回歸?一夜評分升至107萬,位列全區第4
推薦 2020-04-04 15:22 812 6784
石嘴山市民在北武當廣場舉行國難日哀悼活動
推薦 2020-04-04 15:22 122 7974
開封市交警支隊副支隊長王毅安督導檢查清明節假期道路交通安全管理工作
推薦 2020-04-04 15:22 886 7515
哀悼!重慶社會各界默哀三分鐘
推薦 2020-04-04 15:22 337 4549
蘭鐵集團職工在崗集體默哀
推薦 2020-04-04 15:22 370 3434
王者榮耀:商店的裝備都出自哪?伽羅竟自帶破曉,難怪那么強
推薦 2020-04-04 15:22 590 2147
遂寧市舉行深切悼念新冠肺炎疫情犧牲烈士和逝世同胞活動
推薦 2020-04-04 15:22 775 8739
摘一筐清明菜 換一口清明粑粑
推薦 2020-04-04 15:22 499 2788
慶陽市政府與中農城投集團線上簽約16億元項目
推薦 2020-04-04 15:22 302 1747
見到交警就想躲 倆酒司機涉嫌醉駕被青島李滄交警查獲
推薦 2020-04-04 15:22 533 4242
浦城:變身“帶貨達人”,這位下派書記真給力
推薦 2020-04-04 15:22 100 4749
中國最有潛力的北方省份:最大城市GDP剛萬億,全省經濟卻全球第6
推薦 2020-04-04 15:22 275 2933
全新雪佛蘭開拓者登場!大7座太實用,9AT同級無對手!
推薦 2020-04-04 15:22 137 8305
同樣吃晚餐,蔣夢婕大口喝啤酒配炸雞,林允怕胖只吃披薩上的青豆
推薦 2020-04-04 15:22 271 6204
鹽湖區開展違建小產權房多部門聯合執法行動
推薦 2020-04-04 15:22 278 3708
雅迪、愛瑪、臺鈴、新大洲這些知名電動車企業,近期在做什么?
推薦 2020-04-04 15:22 285 9818
治庸·鐵軍│云南省永德縣公安局舉行默哀儀式 降半旗志哀!
推薦 2020-04-04 15:21 823 5030
王者榮耀:伽羅不出電刀選擇它,韓跑跑確定不是選錯了?
推薦 2020-04-04 15:21 722 2054
采用最新家族風格,中期改款捷尼賽思G70測試諜照曝光
推薦 2020-04-04 15:21 174 9499
東坡區永壽高中:將防控措施做到實處 確保高三如期開學復課
推薦 2020-04-04 15:21 137 6714
清明 一封家書寄英烈
推薦 2020-04-04 15:21 354 5642
京廣鐵路湖南境內出現小規模護坡垮塌
推薦 2020-04-04 15:21 330 9844
我沒有處理的權利,但有救助的義務:凱迪拉克翻出高速,休假交警與路人合力救出4人
推薦 2020-04-04 15:21 808 9756
呼倫貝爾市首批馳援湖北醫療隊員的心里話
推薦 2020-04-04 15:21 787 8446
上饒信州區即將全面啟動垃圾分類,你知道嗎?
推薦 2020-04-04 15:21 430 4149
超神了!阿利森竟能超遠手拋球,最后還模仿C羅做出慶祝動作
推薦 2020-04-04 15:21 741 7531
果樹變盆栽 永順靈溪鎮八月瓜種出新“境界”
推薦 2020-04-04 15:21 483 1644
常德桃花源領導督導一中春季開學準備工作
推薦 2020-04-04 15:21 981 6355
常德市郡德學校:清明時節 緬懷先烈
推薦 2020-04-04 15:21 913 1717
寧遠縣召開輕紡制鞋產業鏈建設推進會
推薦 2020-04-04 15:21 898 5226
菏澤市自然資源和規劃局收看2020年全國汛期地質災害防治工作視頻會議
推薦 2020-04-04 15:21 900 2325
疫情中犧牲的68名警務人員:55人突發疾病,13人遭遇交通意外
推薦 2020-04-04 15:21 352 7039
肖戰要翻身?
推薦 2020-04-04 15:21 706 5385
持續加碼直播,百度也要開始帶貨了
推薦 2020-04-04 15:20 272 7790
山河已無恙,逝者請安息!
推薦 2020-04-04 15:20 908 9110
索肖:球員時代每次上場,都想證明自己配得上更多機會
推薦 2020-04-04 15:20 190 4825
田徑世錦賽不會“撞車”杭州亞運會 疫情之下“以人為本”
推薦 2020-04-04 15:20 645 2325
劉武愛一行到九江一中八里湖校區檢查返校復學工作
推薦 2020-04-04 15:20 925 600
南京地鐵10號線二期工程施工總承包中標結果出爐
推薦 2020-04-04 15:20 220 3175
王靖一行到蔚縣法院調研指導工作
推薦 2020-04-04 15:20 529 8119
轉運境外返蓉人員,成都民警最忙時一天只睡2小時
推薦 2020-04-04 15:20 296 4165
河南大面積降雨!下一輪小雨中雨有望落在河南下列地區
推薦 2020-04-04 15:20 899 6012
紐約州死亡人數達2935人,科莫高呼:偌大的美國竟造不出防護用品?
推薦 2020-04-04 15:20 439 5303
市城管執法直屬一大隊強力整治市容亂象
推薦 2020-04-04 15:20 499 4805
冬閑田馬鈴薯晚疫病的發生,及防治技術,來了解下該怎么做吧
推薦 2020-04-04 15:20 322 5742
思南麗景社區:百畝油牡丹搭建搬遷群眾“致富橋”
推薦 2020-04-04 15:20 228 8956
又一女主播要參加選秀?粉絲:去找鹿晗,爭取個“黑幕”
推薦 2020-04-04 15:20 489 787
混凝土夏季高溫施工防范要點
推薦 2020-04-04 15:20 754 9117
倪妮衣品超贊,高挑身材優雅氣質,穿搭風格高級又有范兒
推薦 2020-04-04 15:20 421 5219
保塔不再鎮河妖?網傳廣州王牌外援雙雙離隊 恒大辟謠:假的!
推薦 2020-04-04 15:19 965 7593
英超5月初不會恢復 球員面臨三成減薪
推薦 2020-04-04 15:19 812 2530
楚雄市深切哀悼抗擊新冠肺炎疫情斗爭犧牲烈士和逝世同胞
推薦 2020-04-04 15:19 550 6480
農業農村部:沒必要去搶購囤積糧食,糧食還是吃新的好
推薦 2020-04-04 15:19 245 2793
前溫網冠軍:溫網取消令我心碎 底層球員受影響大
推薦 2020-04-04 15:19 285 3641
國家衛健委:全國本土現有確診降至900例以下
推薦 2020-04-04 15:19 114 2967
趙小棠“臭拽臉”大型雙標打臉現場,真是又當又立!
推薦 2020-04-04 15:19 774 7859
思域買早了!全新馬3兩廂版太帥,搭創馳藍天技術,10W純進口
推薦 2020-04-04 15:19 731 1348
有種“照妖鏡”叫外媒鏡頭,熱巴趙麗穎沒啥,看到蔡徐坤:咋回事
推薦 2020-04-04 15:19 974 5236
日光溫室草莓栽培種植技術,農民高產的好方法,不懂來學下!
推薦 2020-04-04 15:19 978 9852
能適應極端惡劣天氣的樹種,它們是山上的“守護者”
推薦 2020-04-04 15:19 684 8993
澳航50名員工確診感染新冠 其中包括多名空乘人員
推薦 2020-04-04 15:19 584 7991
英國首相約翰遜發燒不退繼續隔離 英女王挺身而出
推薦 2020-04-04 15:18 102 3877
美國這些院校為留學生提供免GRE/GMAT申請的利好政策!
推薦 2020-04-04 15:18 703 4214
廣元市森林消防應急救援隊開展森林火災撲救聯合演練
推薦 2020-04-04 15:18 922 5962
武警衡陽支隊官兵為逝者默哀
推薦 2020-04-04 15:18 143 6817
紹興新墓預約祭掃首日 一上午近1400人文明祭掃
推薦 2020-04-04 15:18 886 5437
華陰市委統戰部:開展警示教育活動 筑牢廉潔思想防線
推薦 2020-04-04 15:18 720 5896
飯后半小時是“養生黃金期”,做到了比同齡人多活10年!
推薦 2020-04-04 15:18 174 7378
永州市第32個愛國衛生月活動啟動
推薦 2020-04-04 15:18 711 6912
蘭州發改委核準批復兩項110千伏輸變電工程
推薦 2020-04-04 15:18 276 5196
視頻監控系統最常見攝像機電源接口長這樣
推薦 2020-04-04 15:18 706 3619
梅西豪華私人飛機曝光!價值超1200萬鎊,浴室廚房+訂制logo!
推薦 2020-04-04 15:18 176 3997
五峰推進“林藥蜂”融合發展助力鄉村振興
推薦 2020-04-04 15:18 149 7584
江蘇常州:豪車頻頻碰撞卻沒有報警記錄 竟然是租車專門碰瓷酒駕
推薦 2020-04-04 15:17 674 4039
14人在泰國普吉群聚被捕
推薦 2020-04-04 15:17 248 5198
“227事件”后肖戰首現熒幕,粉絲感動淚奔,何炅談追星三觀超正
推薦 2020-04-04 15:17 249 825
【政和教育·禁毒工作】政和縣教育局開展禁毒掛點幫扶工作
推薦 2020-04-04 15:17 519 9708
下周,癡情眷戀,不舍分離,放下驕傲,喚愛回歸,余生執手相依
推薦 2020-04-04 15:17 92 4834
4月,陌上花,相思扣,舊情綿長,舊愛漸進,心有彼此,幸福延續
推薦 2020-04-04 15:17 899 548
防空警報響起,執勤交警脫帽默哀,車輛鳴笛悼念
推薦 2020-04-04 15:17 713 9853
朋友請聽好:千璽過年胖十斤,鞠婧祎接連失誤,張新成變鑒婊達人
推薦 2020-04-04 15:17 101 618
蘇寧百貨踏青季來襲 開展戶外沙龍和運動裝備直播
推薦 2020-04-04 15:17 183 5430
泉港開展高三復學復課準備工作督導評估
推薦 2020-04-04 15:17 542 7050
7星彩开奖