晚上失眠是什么原因

摘要:北京時間20200222關于【晚上失眠是什么原因】的具體情況和說明,讓www.rmkogn.live新聞頻道以圖文形式為您慢慢道來。

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1.因身體疾病造成的失眠:失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。

2.因生理造成的失眠:環境的改變,會使人產生生理上的反應,如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強,有的人則非常敏感、適應性差,環境一改變就睡不好。

3.心理、精神因素導致的失眠:心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環境的變化等,會使人產生心理和生理反應,導致神經系統的功能異常,造成大腦的功能障礙,從而引起失眠。

專家表示,在了解了失眠的成因后大家就可以避免這些因素的發生,這樣才能更好的預防失眠癥的發生,如果出現嚴重失眠的情況建議要及時到醫院就診,以上就是關于晚上失眠是什么原因的問題的相關介紹。


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