韭菜的花樣吃法,吃過后三月不知肉味,你絕對沒有吃過

摘要:北京時間20190714關于【韭菜的花樣吃法,吃過后三月不知肉味,你絕對沒有吃過】的具體情況和說明,讓www.rmkogn.live新聞頻道以圖文形式為您慢慢道來。

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其實大家忽略輛吃千張的6大好處:

1、預防骨質疏松

2、提高機體免疫力

3、預防便秘

4、預防心腦血管疾病

5、減肥作用

6、緩更年期

《韭菜炒千張》是一款小炒類菜品,主要材料是韭菜,千張。配以蔥,姜,蒜,鹽,料酒,雞精等調料翻炒而成的一款菜式。

1.千張洗凈切成細條。

2.千張洗凈切成細條。

3.鍋中放油,將姜蒜小火爆香。

4.鍋中放油,將姜蒜小火爆香。倒入千張翻炒一分鐘。

5.倒入千張翻炒一分鐘。

7.韭菜變軟后,調入適量鹽即可出鍋。

怎么樣?一道家常小菜已經學會了!很簡單,最簡單的美食。手把手教學!


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